Sat, 19 Apr 2025 WIB
  • Home
  • Life style

Inilah Ciri-Ciri Anda Terkena Pradiabetes

12 Agu 2024, 10:48 WIB | Indarto

Konsumsi gula dengan bijak | Dok. Agromilenial

AGROMILENIAL.COM, Jakarta --- Pradiabetes adalah kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes tipe 2. Nilai kadar gula darah yang menunjukkan pradiabetes adalah sebagai berikut:

Baca Juga :

Pasar yang Satu Ini Bikin Orang Kaget

Gula darah puasa (Fasting Plasma Glucose/FPG). Nilai pradiabetes: 100-125 mg/dL  Nilai normal: Di bawah 100 mg/dL  Diabetes: 126 mg/dL atau lebih

Tes toleransi glukosa oral (Oral Glucose Tolerance Test/OGTT) 2 jam setelah makan. Nilai pradiabetes: 140-199 mg/dL. Nilai normal: Di bawah 140 mg/dL Diabetes: 200 mg/dL atau lebih

Sedangkan Hemoglobin A1c (HbA1c):  Nilai pradiabetes:5.7% - 6.4%. Nilai normal: Di bawah 5.7%  Diabetes: 6.5% atau lebih.

Tes-tes ini digunakan untuk menilai kadar gula darah dan menentukan apakah seseorang berada dalam kondisi pradiabetes. Jika nilai Anda berada dalam rentang pradiabetes, penting untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah berkembangnya diabetes tipe 2. 

Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang mungkin menunjukkan seseorang terkena pradiabetes:

1. Kelelahan: merasa lelah sepanjang waktu meskipun sudah cukup istirahat.

2. Sering haus dan buang air kecil: Ini karena tubuh berusaha menghilangkan kelebihan gula melalui urine.

3. Penglihatan kabur: kadar gula yang tinggi dapat memengaruhi lensa mata, menyebabkan penglihatan menjadi buram.

4. Luka yang sulit sembuh: Proses penyembuhan luka bisa lebih lambat dari biasanya.

5. Area kulit yang lebih gelap: biasanya terjadi di sekitar leher, ketiak, siku, lutut, atau buku-buku jari, kondisi ini dikenal sebagai acanthosis nigricans.

6. Kesemutan atau mati rasa: terutama di tangan dan kaki, karena kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi saraf.

7.Berat badan bertambah atau obesitas, terutama jika lemak terkonsentrasi di sekitar perut.

Jika anda atau seseorang yang anda kenal mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Pradiabetes dapat dikelola dengan perubahan gaya hidup seperti diet sehat, olahraga teratur, dan penurunan berat badan.(*****). 

Berita Lainnya